Cười có ích lợi như tập thể dục

Thứ Sáu, 03/08/2012 14:46

(SKDS) - Những nghiên cứu mới đây cho biết, tiếng cười có thể mang lại một số tác dụng tích cực giống như tập thể dục. Thử nghiệm trên 300 người tình nguyện khi xem một bộ phim buồn và một bộ phim hài cho thấy, những người xem phim hài có đường kính của động mạch vành tăng từ 30 - 40% so với những người xem phim buồn.

Sự giãn nở của các mạch máu xảy ra tương tự như khi cơ thể trải qua tập luyện thể dục thể thao. GS.TS. Michael Miller - Trường ĐH Y khoa Maryland (Baltimore) cho biết, những căng thẳng tinh thần là gây nguyên nhân co khít các mạch máu. Vì thế, để duy trì sức khỏe, hãy thực hiện thường xuyên những bài tập có lợi cho tim mạch trong 30 phút, từ 4 - 5 lần/ tuần và đừng quên cười.

Hoàng Yến

(Theo Arizanagallery, 7/ 2012